|
|
 " |: ^/ U5 S3 x. |) ?7 m
春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。2 i7 f' t) v" ?
8 a. [$ v& i1 Y: t
2 b2 `1 y: B6 i: Q) S' @3 Y$ X+ \8 u8 Z5 y2 J, \1 L" W$ a
山楂, e; M4 J9 {* a8 l, e
6 ?9 z9 K! ?/ K山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
: {7 N2 J8 G4 |7 s; p7 Z" k# [' o s) n+ r m3 u' n
啤酒7 G) n& Y4 ?; C
9 X2 _* \" Y, `& Z9 t
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
) L9 Q1 f3 b9 z8 C+ F
- u* _. u u) p/ L6 ?2 \( I/ t2 B+ b绿豆: `- y4 [9 }) L. U* I5 W* \
, ^- m: a2 H+ ~: @& z" @
有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。6 U0 D! @) _9 M: G
8 b% t: ]3 S4 T6 n
5 W! d$ _" w- ]0 X5 s7 f
* O& v' A4 V; {. o' T$ c莲藕
' B1 t6 [2 a3 ?- g% x( V, |% b0 `4 d' {! E/ e Z$ i) k
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
) A2 n/ g' Q) N
! p1 z& A! ]$ x1 u8 E玫瑰
: D2 e9 F% B% f0 o3 D
, q2 P, m# i. W* @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
[: v1 k" e# ]" O
: ?; G3 P. {! l8 B% O, w, @7 g- J萝卜
1 p: b, ]) L& S/ V U
5 }9 R- f: h; B7 t( i3 ?+ Z5 W对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|